英国では、すでに何千人もの人々が電子タバコの助けを借りて禁煙に成功している。
それらが効果的であるという証拠が増えつつある。
電子タバコを使うことで、ニコチンへの欲求を抑えることができます。
最大限に活用するためには、必要な頻度で使用し、電子タバコ用リキッドのニコチン濃度が適切であることを確認してください。
2019年に発表された英国の大規模臨床試験では、専門家による対面サポートと組み合わせると、
電子タバコを使って禁煙した人は、パッチやガムなどの他のニコチン代替製品を使った人に比べて、禁煙に成功する可能性が2倍高かった。
紙巻きタバコを完全にやめない限り、電子タバコのメリットを最大限に享受することはできません。
専門の電子タバコ店や、お近くの禁煙支援サービスでアドバイスを受けることができます。
地元の禁煙支援サービスから専門家の助けを得ることが、禁煙を成功させるための最善策です。
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投稿日時：2022年11月2日
